생활정보&건강10 봄에만 먹을수 있는 봄나물 정리 ,TOP10, 섭취시 주의할 점! 1. 봄나물이란?봄나물은 3~5월 사이에 제철을 맞는 식물로, 대부분 단기간에 수확이 가능합니다.봄나물의 특징은 다음과 같습니다.✅ 해독 작용 – 겨우내 몸에 쌓인 노폐물 제거✅ 비타민과 미네랄이 풍부 – 면역력 증진 및 피로 회복✅ 봄철 입맛 돋우기 – 특유의 향과 씁쓸한 맛이 미각을 자극 2. 봄철에만 먹을 수 있는 대표적인 봄나물 TOP 10① 냉이✅ 제철: 3월~4월✅ 효능: 단백질, 비타민 A·C, 철분이 풍부하여 빈혈 예방과 피로 해소에 도움✅ 맛: 쌉싸름하면서도 고소한 향이 특징✅ 추천 요리:냉이된장국: 냉이의 향긋함과 된장의 구수한 맛이 잘 어울림냉이무침: 데친 냉이를 참기름과 고추장에 무쳐 간단한 반찬으로 활용② 달래✅ 제철: 3월~5월✅ 효능: 면역력 강화 및 피부 건강 개선✅ 맛: .. 2025. 3. 10. 인스타그램 친구 추천 안 뜨게 하는 방법( 최신 가이드) 1. 인스타그램 친구 추천이란?인스타그램은 사용자의 활동 데이터, 연락처 동기화, 페이스북 친구 목록 등을 기반으로 친구를 추천하는 기능을 제공합니다.하지만 사생활 보호나 원치 않는 추천을 피하고 싶다면, 이 기능을 비활성화할 수 있습니다. 2. 인스타그램 친구 추천이 뜨는 이유인스타그램에서 친구 추천이 표시되는 주요 원인은 다음과 같습니다. ① 연락처 동기화 활성화인스타그램이 스마트폰의 연락처 목록을 가져와 친구 추천에 사용합니다.연락처에 저장된 번호를 기반으로 인스타 친구 추천이 뜹니다.② 페이스북 계정 연결인스타그램과 페이스북이 같은 모회사(Meta) 소속이므로, 두 계정을 연동하면 친구 추천이 활성화됩니다.③ 검색 및 활동 데이터 기반 추천검색한 사용자, 프로필을 방문한 기록, 좋아요 및 댓글 활.. 2025. 3. 10. 라면이 건강한 이유 라면이 생각보다 건강한 식품인 이유 라면은 오랫동안 '건강에 나쁜 음식'이라는 오명을 써왔습니다. 하지만 최근 연구와 영양학적 분석을 통해 라면이 생각보다 건강한 식품이라는 사실이 밝혀지고 있습니다. 과연 라면은 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미칠 수 있을까요? 이번 기사에서는 라면의 영양적 장점과 오해를 풀어보겠습니다. 1. 라면, 균형 잡힌 영양소를 포함한 간편식라면은 탄수화물, 단백질, 지방이 적절한 비율로 포함된 식품입니다. 특히, 면발에 포함된 탄수화물은 빠르게 에너지를 공급하여 신체 활동을 돕습니다. 또한, 최근에는 고단백 라면, 저나트륨 라면, 통밀을 사용한 건강 라면 등 다양한 제품이 출시되면서 영양 균형을 맞추기 더 쉬워졌습니다. 2. 다양한 영양 성분 강화라면은 최근 건강을 고려.. 2025. 3. 10. 알고있으면 1000% 도움 되는 컴퓨터 단축키 꿀tip 모음 1. Windows 단축키 (윈도우 필수 단축키)Windows 사용자는 다양한 단축키를 활용하여 작업 속도를 높일 수 있습니다. ① 기본 단축키 (Windows 필수 단축키 모음)단축키기능Ctrl + C복사 (Copy)Ctrl + X잘라내기 (Cut)Ctrl + V붙여넣기 (Paste)Ctrl + Z실행 취소 (Undo)Ctrl + Y다시 실행 (Redo)Ctrl + A전체 선택 (Select All)Ctrl + S저장 (Save)Ctrl + P인쇄 (Print) ② 윈도우 창 및 화면 관리 단축키단축키기능Alt + Tab열린 창 간 전환Alt + F4현재 창 닫기Windows + D바탕화면 표시Windows + L화면 잠금Windows + E파일 탐색기 열기Windows + R실행 창 열기Ctrl + .. 2025. 3. 8. 녹차 티백에서 미세 플라스틱이라니.... 녹차 티백에서 검출된 미세플라스틱, 얼마나 위험할까?최근 연구에서 녹차 티백에서 다량의 미세플라스틱이 검출되었다는 사실이 밝혀지면서 소비자들의 우려가 커지고 있습니다. 미세플라스틱은 환경뿐만 아니라 인체 건강에도 영향을 미칠 수 있어 이에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 녹차 티백에서 미세플라스틱이 검출된 사례와 그 영향, 그리고 이를 피할 수 있는 대안에 대해 알아보겠습니다. 녹차 티백에서 미세플라스틱이 검출된 사례녹차 티백에서 미세플라스틱이 검출된 사례는 여러 연구를 통해 확인되었습니다. 대표적인 연구로는 캐나다 맥길대학교(McGill University) 연구팀이 진행한 실험이 있습니다. 연구진은 시중에서 판매되는 다양한 종류의 티백을 분석한 결과, 폴리프로필렌(Polypropylen.. 2025. 3. 8. 인텔 Core i7과 Intel Ultra 7의 차이점 인텔 Core i7과 Intel Ultra 7의 차이점을 쉽게 설명해 드릴게요. 1. 기존 Core i7 vs. 새로운 Intel Ultra 7✅ Core i7 → 기존의 인텔 CPU 라인업 (13세대까지 사용됨)✅ Intel Ultra 7 → 14세대부터 새롭게 도입된 브랜드 이름 2. 명칭 변화: 14세대부터 새로운 네이밍 도입🔹 기존 (13세대까지):Core i3 / i5 / i7 / i9🔹 변경 후 (14세대부터):Core 3 / Core 5 / Core 7 / Core 9Core Ultra 5 / Core Ultra 7 / Core Ultra 9👉 즉, Core Ultra 7은 일반 Core 7보다 더 고급 모델입니다! 3. Core 7 vs. Core Ultra 7 차이점비교 항목Core.. 2025. 3. 7. 이전 1 2 다음
